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眼科知识
送您一份“护眼秘籍”,请注意查收!
浏览次数:196发布时间:2019-04-24 15:34:41

   奈何事与愿违,努力追剧的小编,武林英雄没做成反倒把自己追成了近视眼,这还怎么能“闯荡江湖”?难道要戴着眼镜施展自己的“绝世武功”?想想还是挺悲伤的。


   这年头比悲伤更悲伤的事情大概就是“明明一起学习,你双眼清晰,我却独自悲伤戴上眼镜”。而这样一个悲伤的故事,可能每天都发生在我们周围孩子的身上,每天看书、写字、看电视、玩电子产品,过度用眼及不良的用眼习惯很大程度上造成了孩子近视,而视力问题也几乎成为 严重危害青少年健康的常见疾病和多发病,且在我国近视的发病率不断增高,低龄化越来越严重,如何防止青少年儿童近视发展已是一个重要的社会问题。

所以,在此送给广大的家长和孩子们一份爱眼护眼界的防近视“秘籍”,

赶紧get起来吧!


《护眼秘籍》

权科版

读写姿势要端正

三个一请记牢

一尺一寸一拳要做好

看书牢记俩四十

四十公分刚刚好

四十分钟要远眺

每节课后要活动

眼肌休息观远景

劳逸结合很重要

多晒太阳多运动

每天保证两三时

不读不写细小字

乘车卧床不看书

手机电游要节制

不偏食不挑食

甜食饮料莫贪嘴

多吃青菜和水果

补充维生叶黄素

多看远处少看近

预防为主勤复查

远离近视视力好


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